Ăn gì chống lão hóa da an toàn hiệu quả

Bạn bị lão hóa da, bạn muốn tìm thức ăn chống lão hóa da, bạn chưa biết ăn gì? Ăn gì chống lão hóa da an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Lão hóa da là quá trình ai cũng phải trải qua trong cuộc đời. Biết cách ăn uống tốt sẽ khiến cho quá trình lão hóa da diễn ra chậm hơn. Làn da phản ánh những gì bạn ăn hàng ngày. Nếu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da, bạn chỉ có thể cải thiện bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc da từ bên ngoài bằng cách sản phẩm mĩ phẩm thích hợp. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem ăn gì chống lão hóa da.

* Ăn gì chống lão hóa da

+ Khoai lang: Khoai lang giàu beta-carotene, chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có khả năng phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da, và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại.

+ Cam: Cam chứa đầy vitamin C và nước. Nước giúp hydrat da từ bên trong và ngăn ngừa mụn, trong khi vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa, đóng vai trò lớn trong sản xuất collagen. Collagen giữ cho làn da của bạn dẻo dai, ngăn ngừa sần sùi và nếp nhăn.

+ Nghệ: Loại củ này xứng đáng là một "siêu thực phẩm" bởi những lợi ích của nó. Nghệ có đặc tính chống viêm, vì vậy nó giúp chữa lành mụn và làm dịu màu đỏ trên da, ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho da, phục hồi làn da bị tổn thương dưới ánh nắng mặt trời và thậm chí ngăn ngừa ung thư da.

+ Trà xanh: Trà xanh là một thức uống ưa thích của nhiều người, không chỉ ngon mà còn có lợi cho làn da của bạn. Nó chứa đầy polyphenol và catechin - chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời (bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng) và giảm mẩn đỏ da bằng cách chống viêm.

+ Thực phẩm lên men: Tất cả các loại thực phẩm lên men có chứa vi khuẩn probiotic, giúp cân bằng các vi khuẩn xấu trong ruột, làm giảm viêm da, ngăn ngừa nếp nhăn và cung cấp cho bạn làn da sáng bằng cách tối ưu hóa sự hấp thụ chất dinh dưỡng từ mọi thứ bạn ăn. Chúng cũng chứa axit lactic chống lão hóa.

+ Quả bơ: Bơ là một thực phẩm chứa đầy chất béo lành mạnh, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Chúng cũng giàu carotenoid, giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Không chỉ vậy quả bơ còn chứa D-mannoheptulose - một chất phytochemical độc đáo được cho là kích thích sản xuất collagen.

+ Cá béo: Cá có nhiều axit béo omega-3. Các loại cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ rất cần thiết cho làn da sáng khỏe mạnh. Axít béo Omega-3 giữ cho làn da mềm mại, giữ ẩm và giảm viêm. Những loại cá này cũng là một nguồn giàu vitamin E, chống oxy hóa. Ngoài ra, kẽm trong cá là một khoáng chất chữa lành vết thương, loại bỏ mụn trứng cá và kích ứng da.

+ Các loại hạt: Cũng giống như cá, các loại hạt giàu axit béo omega-3, kẽm và vitamin E. Ngoài ra, chúng còn chứa các khoáng chất và nhiều loại vitamin khác giúp giữ cho làn da của trẻ trung và sáng. Một số vitamin nhóm B (bao gồm folate ngăn ngừa viêm da,) selen (chất chống oxy hóa tốt cho da) và vitamin C (có đặc tính chống lão hóa). Quả óc chó đặc biệt có lợi, tiếp theo là hạnh nhân và hạt điều.

+ Sữa chua: Sữa chua cung cấp các chế phẩm sinh học giúp da bạn trông trẻ hơn bằng cách giảm mẩn đỏ, kích thích và mụn trứng cá. Các vi khuẩn thân thiện giúp chống viêm trong ruột, đó là nơi khởi nguồn rất nhiều vấn đề về da. Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua để đắp mặt, giúp trẻ háo làn da. Axit lactic trong sữa chua có đặc tính chống lão hóa và tẩy tế bào chết, sẽ làm giảm nếp nhăn và giúp da mặt bạn sáng hồng khỏe mạnh.

+ Mật ong: Mật ong có chứa chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên, vì vậy nó có lợi cho da. Mặc dù thường được sử dụng trong các loại mặt nạ tự làm và bôi tại chỗ để giảm viêm, điều trị mụn và giữ ẩm cho da khô, ăn mật ong cũng là một ý tưởng hay, bạn có thể thay thế các loại kẹo khác.

+ Quả việt quất: Hầu hết các loại quả mọng rất tốt cho làn da và sức khỏe của bạn, nhưng quả việt quất đặc biệt tốt. Việt quất thường được gọi là "superfood", chúng là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, giúp làn da của bạn chống lại các tổn thương gốc tự do và phục hồi nó từ bên trong. Anthocyanin tìm thấy trong quả việt quất ổn định collagen, làm cho làn da của bạn trẻ trung và khỏe mạnh lâu hơn.

+ Quả lựu: Cũng giống như cam, trái cây này giàu vitamin C nên thân thiện với da. Quả lựu còn chứa axit ellagic và punicalagin. Punicalagin được cho là làm tăng khả năng của cơ thể để bảo tồn collagen; axit ellagic chống lại thiệt hại từ các gốc tự do và cũng làm chậm sự phân hủy collagen. Kết hợp điều đó với sức mạnh tăng cường collagen của vitamin C, bạn sẽ nhận thấy những đổi mới tích cực từ làn da.

+ Cà chua: Cà chua là một nguồn vitamin C tốt, chứa các carotenoids như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene. Chất chống oxy hóa carotenoids bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời giúp chống viêm. Để cà chua phát huy lợi ích tốt nhất cho da hãy nấu chúng bằng cách sử dụng chất béo lành mạnh như dầu ô liu, thay vì ăn sống. Ăn cà chua được nấu chín giúp cơ thể hấp thụ nhiều lycopene hơn.

+ Rau bina và cải xoăn: Các loại rau lá xanh như rau bina và cải xoăn chứa nhiều vitamin có lợi cho da, bao gồm vitamin A, C, và E. Vitamin A kiểm soát quá trình sản xuất bã nhờn, vitamin C tăng cường collagen và vitamin E bảo vệ da khỏi tác hại oxy hóa. Các vitamin này giúp duy trì độ ẩm làn da, da căng mịn, không nhăn và không bị đốm. Cả rau bina và cải xoăn cũng có tác dụng chống viêm từ trong ruột, từ đó giúp ích cho làn da.

+ Ớt chuông: Trong số tất cả các loại trái cây và rau quả, ớt chuông đỏ và vàng chứa nhiều vitamin C. Chúng cũng giàu vitamin B6 và B9 (folate), cũng như carotenoids. Vitamin B6 được biết đến là để ngăn ngừa hoặc chống lại các tình trạng viêm da, eczema, và mụn trứng cá, folate giúp cải thiện độ săn chắc của làn da. Bạn có thể nhận được các chất dinh dưỡng này từ ớt chuông đủ các màu sắc, nhưng màu đỏ và vàng chứa nhiều hơn.

+ Cacao: Cacao chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa thực sự mạnh mẽ. Giống như tất cả các chất chống oxy hóa khác, nó giúp bảo vệ và phục hồi làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Cacao cũng là một trong những nguồn magiê lớn nhất trong thực phẩm - một khoáng chất làm dịu giúp giảm kích ứng da. Ca cao và sô cô la đen (được làm bằng ca cao) cũng có một số lượng chất resveratrol, nhưng không gần như nhiều, vì vậy tốt nhất nên ăn cacao bằng cách thêm cacao vào sữa chua để tận dụng tối đa lợi ích.

+ Nước, nước và nước: Chúng ta luôn được nhắc phải uống nhiều nước. Nhưng bạn có thực sự biết lý do tại sao? Các cơ quan, tế bào, mô đều cần được thủy hợp để hoạt động đúng chức năng. Nước có vô số vai trò quan trọng: điều hòa nhiệt độ, thải chất cặn bã, bôi trơn các khớp xương và luân chuyển dinh dưỡng.

Độ cân bằng giữa các chất điện phân và nước cũng là yếu tố xác định "sức khỏe" của các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy trái với những gì bạn nghĩ, nước không chỉ phục vụ cho quá trình thủy hợp. Trong khi đó, sự khử nước - chẳng hạn như một giờ mướt mồ hôi ở phòng tập - có thể gây ra một loạt triệu chứng như chóng mặt, ngất, sốt, tim đập nhanh, tiểu ít, giảm huyết áp và phù lưỡi. Nếu gặp phải những dấu hiệu này, bạn hãy nhanh chóng làm mát cơ thể bằng bất kỳ cách nào có thể, và bắt đầu tăng lượng nước đưa vào cơ thể.

Với phái đẹp, một biểu hiện kinh hoàng của việc thiếu nước là làn da khô và nhăn nheo. Càng có tuổi, các mô của cơ thể càng giảm khả năng giữ nước, khiến da mất khả năng tự phục hồi. Tuy nhiên, bằng cách uống ít nhất 8 cốc 350 ml nước mỗi ngày, bạn sẽ giúp cơ thể thủy hợp, và hạn chế nguy cơ để da bị khô, nhăn nheo. Nếu uống nhiều nước không phải là thói quen của bạn, hãy tập cách luôn có một chai nước bên cạnh (dùng chai thủy tinh hoặc thép không gỉ để tránh các chất hóa học độc hại trong chai nhựa). Bạn cũng thể thêm vào chai nước của mình vài lát chanh hoặc dưa chuột để tăng hương vị.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu ăn gì chống lão hóa da an toàn hiệu quả. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0989.920.976 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Có thể bạn quan tâm:

>>> Kem dưỡng chống lão hóa nào tốt nhất hiện nay

>>> Collagen Label N - RESKIN 3 làm trắng toàn thân, làm mờ vết nám

>>> Thuốc uống đẹp da loại nào tốt an toàn

Những chất chống lão hóa da - BNC medipharm

Quá trình lão hóa diễn tiến theo thời gian, khi tuổi càng cao thì quá trình lão hóa da càng nhanh. Vậy những chất chống lão hóa da là chất nào là câu hỏi của nhiều người. Quá trình lão hóa da diễn ra từ rất sớm, ngay khi bạn đang trong độ tuổi 20-25. Các nếp nhăn ở khu vực trán, đuôi mắt, khóe miệng xuất hiện chính là lúc bạn đang đối mặt với quá trình lão hóa da rồi. Vậy những chất chống lão hóa da là những chất nào? Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

* Những chất chống lão hóa da

+ Vitamin C: Chăm sóc da với vitamin C (đặc biệt là điện di vitamin C) là bước quan trọng để giúp ngăn ngừa lão hóa và trẻ hóa da. Vitamin C (ascorbic acid) là một trong bốn thành phần quan trọng nhất trong các sản phẩm chăm sóc da bởi vitamin C mang lại nhiều công dụng hiệu quả trong việc làm đẹp và trẻ hóa da:

Có thể tăng kích thích sản xuất collagen khi được bôi lên da. Vitamin C đóng vai trò kích thích sản xuất collagen và ức chế thoái hóa collagen từ bên trong

Vitamin C  cũng được biết là chất tái tạo alpha-tocopherol (vitamin E)- chất chống oxy hoá.  Do đó giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa và chống lại các gốc tự do.  Với nhiều hoạt động sinh học, vitamin C đã được chứng minh là mang lại hiệu quả trẻ hóa cho da nếp nhăn, cải thiện cấu trúc và giúp da săn chắc.

Vitamin C có thể ức chế tyrosinase (một loại enzyme góp phần tổng hợp nên melanin) trên da nhờ đó giúp da sáng mịn, hạn chế được tình trạng tăng sắc tố trên da. Cũng nhờ tính năng này mà vitamin C đã được sử dụng để ngăn ngừa tình trạng da tổn thương do ánh nắng mặt trời, và để điều trị tình trạng tăng hắc sắc tố, striae alba và đỏ da sau khi điều trị laser.

Vitamin C đã trở thành một sản phẩm phổ biến cho các sản phẩm chống lão hóa da và hiệu quả trong việc giảm tác hại của UVB, như đỏ da và các dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra. Vì vậy, việc chăm sóc da với vitamin C ngày được chú trọng nhiều hoăn trong việc làm đẹp và trẻ hóa da.

+ Vitamin E: Nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định các gốc oxy hóa là nguyên nhân trực tiếp trong việc làm tổn thương tế bào và thúc đẩy quá trình lão hóa. Các gốc oxy hóa là sản phẩm được tạo ra trong quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Gốc tự do xáo trộn chức năng sinh lý của các bộ phận trong cơ thể ở cấp độ tế bào. Chúng tấn công các tế bào, phá hủy màng tế bào, làm hư hại bộ máy di truyền trong nhân. Bình thường, những gốc oxy hóa này sẽ được cơ thể trung hòa với một tốc độ cân bằng với sự tạo thành gốc oxy hóa. Sự trung hòa các gốc oxy này được tiến hành với sự góp mặt của nhiều chất dinh dưỡng hiện diện trong khẩu phần ăn hàng ngày, như vitamin C, beta-caroten, các flavonoid thực vật, và vitamin E, một vitamin được mọi người tin là thần dược của sắc đẹp.

Thật sự, nếu sử dụng đúng và đủ, vitamin E quả là một thành phần không thể thiếu được trong việc làm chậm quá trình lão hóa. Vitamin E mang lại làn da sáng hồng, giảm bớt nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành, giảm 77% nguy cơ mặc bệnh nhồi máu cơ tim cho những người có thân nhân từng mắc bệnh. Việc dùng vitamin E trước bữa ăn có nhiều mỡ sẽ làm giảm tác hại của mỡ đối với động mạch và ngăn ngừa được bệnh tim mạch. Loại vitamin này còn có khả năng làm tăng sức đề kháng, phòng bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm ở người già, phòng ngừa được nhiều bệnh ung thư.

Ngoài việc ngăn chặn tác hại của gốc tự do, vitamin E còn được chỉ định trong điều trị cho phụ nữ sẩy thai liên tiếp, nhiễm độc thai nghén, một số rối loạn về kinh nguyệt sau khi cắt bỏ buồng trứng, cho nam giới ít tinh trùng, suy nhược tinh trùng, vô  sinh …

+ Glutathione: Glutathione được xem như là chiến binh bảo vệ tế bào, nó có thể trì hoãn những dấu hiệu lão hóa da vằng cách chống lại thiệt hại bức xạ có thể xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc...

Bên cạnh đó, cơ thể chúng ta lão hóa nhanh là do sự sản sinh ồ ạt của các gốc tự do, và Glutathione giúp trung hòa các gốc tự do đang hàng ngày “cướp” đi những điện tử mang tính sống còn với hoạt động cơ thể. Glutathione là gì: ngay từ độ tuổi 20 thì lượng Glutathione trong cơ thể đã nhanh chóng suy giảm, tùy thuộc vào việc chúng ta tiếp xúc nhiều với môi trường độc hại, ô nhiễm hay không.

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, môi trường làm việc ô nhiễm nếu không được loại bỏ sẽ làm tăng quá trình lão hóa trong cơ thể sẽ dễ gây tổn thương đối với một số bệnh xuất hiện.

Trong khi đó, Glutathione là công cụ chính cho cơ thể của bạn để giúp bài tiết các chất độc, các gốc tự do và các kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Nói cách khác Glutathione có thể giúp bạn giải độc cơ thể và hoạt động như một lá chắn bảo vệ.

* Collagen: Collagen là một dạng Protein, chiếm gần 30% tổng lượng Protein trong cơ thể, và là thành phần cấu tạo chủ yếu của bộ xương và liên kết mô. Collagen được tìm thấy ở khắp nơi trong cơ thể – trong da, cơ bắp, gân, dây chằng, xương…; là công cụ bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa,làm da không mất đi sức sống và một số công dụng ngăn ngừa bệnh rất hiệu quả.

Da và tóc cần được nuôi dưỡng từ bên trong để có hiệu quả cao, ổn định và lâu dài. Việc dùng theo đường ăn uống hằng ngày cũng hết sức an toàn, không gây dị ứng. Ngoài ra, collagen là thành phần chính của gân, xương, dây chằng, sụn và răng trong cơ thể nên dùng collagen theo đường uống sẽ giúp bổ sung collagen cho các bộ phận này và làm cho chúng khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, giúp tim mạch, gan, phổi khỏe mạnh, phòng chống ung thư… Tuy nhiên, Collagen có trong thực phẩm hàng ngày chỉ chiếm một lượng nhỏ, và việc bổ sung collagen thông thường sẽ dễ dẫn đến tình trạng gây tăng cân và độ hấp thu sẽ lâu hơn, giải pháp tốt cho vấn đề này chính là collagen thủy phân.

Công nghệ thủy phân giúp chia nhỏ các phân tử collagen để dễ dàng hấp thụ vào trong cơ thể con người tốt hơn gấp 7 lần so với các loại khác. Quá trình thủy phân chính là phá vỡ các mối liên kết phân tử giữa các chuỗi collagen bằng cách sử dụng nhiệt, axit hoặc alkali. Chính vì vậy, Collagen sau khi thủy phân có độ tập trung dưỡng chất cao và tinh khiết hơn. Bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm chức năng nhằm bổ sung Collagen thủy phân một cách tốt nhất cho cơ thể. Tuy nhiên nên lưu ý duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, tránh sử dụng các loại chất kích thích để làn da hồi phục và khỏe đẹp lâu bền.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về những chất chống lão hóa da an toàn hiệu quả. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0989.920.976 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Có thể bạn quan tâm:

>>> Thuốc uống trắng da tốt nhất hiện nay

>>> Viên uống collagen trắng da của Đức

>>> Cách làm trắng da mặt nhanh nhất tại nhà

Thuốc uống trắng da tốt nhất hiện nay

Bạn muốn có làn da trắng mịn, bạn đang tìm mua thuốc uống trắng da, bạn chưa biết loại nào tốt. Thuốc uống trắng da tốt nhất hiện nay là câu hỏi của nhiều người. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc uống trắng da nhưng để tìm được loại tốt, an toàn thì không hề đơn giản. Bạn nên chọn những sản phẩm nào có nguồn gốc từ tự nhiên thì sẽ an toàn và ít tác dụng phụ hơn. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu thuốc uống trắng da tốt nhất hiện nay là loại nào?

* Thuốc uống trắng da tốt nhất hiện nay?

Gọi là thuốc uống trắng da nhưng đó là thói quen của mọi người. Những loại thuốc trắng da này phần đa là thực phẩm chức năng. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu một số loại viên uống trắng da được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng:

1. Viên uống làm đẹp da Bi-Gmax 1350

Bi-GMAX 1350 là công thức kết hợp cộng hưởng của các siêu cường chống oxy hóa và các gốc tự do chính của cơ thể giúp cơ thể dọn sạch các gốc tự do, sửa chữa các tổn thương tế bào cấp độ DNA, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh.

Bi-GMAX 1350 là trung tâm hệ thống phòng thủ số 1 của cơ thể chống lại các tác nhân vật lý, ô nhiễm, hóa chất độc hại, mầm bệnh truyền nhiễm, tia UV... giúp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan, thận, tim, phổi, não…sửa chữa các tổn thương mức độ trong tế bào và tăng cường hệ miễn dịch trước các tác nhân gây hại như viên gan virus, nhiễm các loại độc tố (gốc tự do, thức ăn độc hại, thực phẩm bẩn, vi sinh vật, hóa chất bảo quản, thuốc bảo vệ thực vật tồn lưu trong rau quả, thuốc điều trị các bệnh lý như ung thư, lao phổi…), hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư, suy giảm miễn dịch (HIV, AID...).

Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da như mẩn ngứa, dị ứng do thức ăn, mỹ phẩm, thuốc…lupus ban đỏ, vảy nến, hạn chế các nếp nhăn, khô, các nốt da tàn nhang, đồi mồi, nám và sạm, giúp da mềm mịn, căng sáng từ bên trong và làm trắng da.

Công dụng: Hỗ trợ giúp chống oxy hóa, đào thải các gốc tự do, giúp hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp trắng da tự nhiên từ bên trong. Giúp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan, thận, phổi và hệ miễn dịch trước các gốc tự do.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Viên uống trắng da chống lão hóa Bi-Gmax 1350

2. Collagen Label N - RESKIN 1 phiên bản mới dành cho da xóa tan nếp nhăn

Collagen Label N - Reskin 1 phiên bản mới tốt hơn Collagen Label N cũ. Với những thử nghiệm lâm sàng mới nhất của hãng NTPGROUP Germany. Cùng với những phản hồi từ khách hàng dùng Collagen Label N của Đức loại cũ hiện nay hãng không sản xuất nữa. Lý do Collagen Label N dưới dạng viên nén sau khi đưa ra thị trường sản phẩm này sau một thời gian xảy ra hiện tượng rạn nứt nên khách hàng phản ánh nhiều. Hãng NTPGROUP Germany đã tiếp thu ý kiến khách hàng và đã nghiên cứu và đưa ra sản phẩm Collagen Label N thế hệ 1 là Collagen Label N - RESKIN 1 dạng viên nang cứng sẽ không xảy ra tình trạng nứt như trước đây. Đã là thế hệ mới thì vẫn giữ được các tính năng và công dụng của Collagen Label N thế hệ cũ đồng thời bổ sung thêm 1 số hoạt chất giúp công dụng của Collagen Label N – Reskin 1 đẩy lên 1 tầm cao hơn.

Thành phần có trong 4 viên: Collagen sinh học: 2500 mg, Biotin: 30 μg, Niacinamide: 12 mg, Vitamin E: 12 mg, Vitamin C: 100 mg. Đây là liều dụng trong 1 ngày đối với người trưởng thành cần bổ sung để có làn da săn chắc, căng mịn và trắng sáng. Với các collagen sinh học có hoạt tính cao nhắm mục tiêu vào lớp da sâu hơn, giảm các nếp nhăn hiện có từ bên trong. Cùng với các vitamin cần thiết niacinamide, biotin, vitamin C & E kích thích sản xuất collagen của cơ thể. Các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn sẽ được giảm theo cách này và làn da sẽ được ẩm và mịn màng hơn.

* Hướng dẫn sử dụng của Collagen Label N Reskin 1:

- Ngày uống từ 2 – 4 viên. Dùng trực tiếp với nước uống, không nhai, không hòa tan, nên dùng buổi tối trước khi đi ngủ, khả năng sản xuất của biểu bì da tăng lên gấp 8 lần vào thời điểm nghỉ ngơi. Không nên dùng quá 4 viên một ngày. Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng không thể thay thế chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và lối sống lành mạnh.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Collagen Label N - RESKIN 1 phiên bản mới dành cho da xóa tan nếp nhăn

3. Collagen Label N - RESKIN 2 giảm nếp nhăn giúp da trắng mịn tự nhiên

Collagen Label N - Reskin 2 là phiên bản mới tốt hơn và mới hơn của Collagen label N. Phiên bản này là 1 sự kết hợp khác tương đương với phiên bản Collagen Label N - Reskin 1. Collagen Label N - Reskin 2 có sự kết hợp của các thành phần như: Collagen sinh học, Hyaluronic acid, OPC: oligomeric proanthocyanidins (thành phần được chiết xuất hạt nho), Vitamin C, Vitamin E.

* Thành phần của Collagen Label N – Reskin 2:

Thành phần có trong 4 viên: Collagen sinh học: 2000 mg, Hyaluronic acid: 100 mg, OPC chiết xuất từ hạt nho: 200 mg, Vitamin C: 100 mg, Vitamin E: 12 mg. Đây là liều dụng trong 1 ngày đối với người trưởng thành cần bổ sung để có làn da trắng sáng, căng mịn và mờ nốt tàn nhang. Với các collagen sinh học có hoạt tính cao nhắm mục tiêu vào lớp da sâu hơn, giảm các nếp nhăn hiện có từ bên trong. Ngoài collagen, axit hyaluronic là một thành phần quan trọng của mô liên kết. Axit hyaluronic ngâm lên chất lỏng như một miếng bọt biển để thêm độ ẩm cho da. Được biết đến như là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất OPC (được chiết xuất từ hạt nho), cùng với vitamin C, vitamin E. Cả 3 có tác dụng hiệp đồng chống lại các gốc tự do có hại, ngoài việc kích thích sản xuất collagen của cơ thể và đồng thời giúp giảm thiểu nhược điểm của da.

* Hướng dẫn sử dụng của Collagen Label N Reskin 2:

- Ngày uống từ 2 – 4 viên. Dùng trực tiếp với nước uống, không nhai, không hòa tan, nên dùng buổi tối trước khi đi ngủ, khả năng sản xuất của biểu bì da tăng lên gấp 8 lần vào thời điểm nghỉ ngơi. Không nên dùng quá 4 viên một ngày. Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng không thể thay thế chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và lối sống lành mạnh.

Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế cho thuốc chữa bệnh.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Collagen Label N - RESKIN 2 giảm nếp nhăn giúp da trắng mịn tự nhiên

4. Collagen Label N - RESKIN 3 làm trắng toàn thân, làm mờ vết nám

Collagen Label N - Reskin 3 là phiên bản cao nhất trong 3 phiên bản. Phiên bản này là phiên bản đặc biệt nhất trong các phiên bản của Collagen Label N. Collagen Label N - Reskin 3 là sự kết hợp của các thành phần như: Glutathione, tinh chất hạt nho 95% Polyphenol (Original from France); OPC: oligomeric proanthocyanidins (thành phần được chiết xuất hạt nho), Vitamin C.

* Thành phần của Collagen Label N – Reskin 3:

Thành phần có trong 2 viên: Glutathione 250 mg, Tinh chất hạt nho 95% Polyphenol (Original from France) 1188mg, OPC chiết xuất từ hạt nho: 500 mg, Vitamin C: 100 mg. Đây là liều dụng trong 1 ngày đối với người trưởng thành cần bổ sung để có làn da trắng sáng, căng mịn và mờ nốt tàn nhang. Glutathione là một tripeptide nội sinh (được xem như kho dự trữ các chất chống oxy hóa) có mặt trong tất cả các tế bào độngvật, được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin gồm cysteine, glutamic và glycine, chúng được  tạo ra trong gan và sau đó phân bố khắp cơ thể. Được biết đến như là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất OPC (được chiết xuất từ hạt nho), cùng với vitamin C, Glutathione. Cả 3 có tác dụng hiệp đồng chống lại các gốc tự do có hại, ngoài việc kích thích sản xuất collagen của cơ thể và đồng thời giúp giảm thiểu nhược điểm của da. Sử dụng Collagen Label N - Reskin 3 hàng ngày giúp trắng da toàn thân, làm mờ vết nám, chống tia nắng UV từ bên trong, chống lão hóa da, tổng hợp collagen, detox toàn thân.

* Hướng dẫn sử dụng của Collagen Label N Reskin 3:

- Ngày uống từ 2 viên. Dùng trực tiếp với nước uống, không nhai, không hòa tan, nên dùng buổi tối trước khi đi ngủ, khả năng sản xuất của biểu bì da tăng lên gấp 8 lần vào thời điểm nghỉ ngơi. Không nên dùng quá 2 viên một ngày. Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng không thể thay thế chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và lối sống lành mạnh.

Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế cho thuốc chữa bệnh.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Collagen Label N - RESKIN 3 làm trắng toàn thân, làm mờ vết nám

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu thuốc uống trắng da tốt nhất hiện nay. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0989.920.976 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Mặt nạ chống nếp nhăn vùng mắt như thế nào

Bạn bị nếp nhăn vùng mắt, bạn muốn tìm cách khắc phục, bạn được mách dùng mặt nạ chống nếp nhăn. Mặt nạ chống nếp nhăn vùng mắt như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Nếp nhăn vùng mắt càng lúc càng nhiều khiến phụ nữ lo lắng và mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể xóa bỏ những vết chân chim này bằng những vật liệu ngay tại nhà. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu mặt nạ chống nếp nhăn vùng mắt như thế nào.

* Mặt nạ chống nếp nhăn vùng mắt

+ Nước chanh: Dùng bông thấm nước chanh tươi nguyên chất và lau nhẹ vùng da quanh mắt, rửa sạch sau 15 phút. Thực hiện mỗi ngày hai lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.

+ Nước hoa hồng: Sử dụng nước hoa hồng được chứng minh là giúp bạn có được làn da sạch nếp nhăn cũng như trẻ hóa vùng da quanh mắt. Kiên trì sử dụng nước hoa hồng mỗi ngày 1 lần, bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ chỉ trong vòng vài tuần.

+ Khoai tây và mật ong: Trộn 1 vài lát khoai tây sống nghiền nát với 1/2 thìa mật ong thành hỗn hợp đặc sệt. Sau đó dùng miếng bông đắp hỗn hợp lên vùng da quanh mắt. Với cách này không chỉ làm giảm nếp nhăn vùng mắt mà còn giúp da trở nên sáng mịn, tươi tắn hơn.

+ Dầu dừa: Dầu dừa được coi là một trong những phương pháp loại bỏ nếp nhăn vùng mắt nhanh chóng nhất. Nếu sử dụng đều đặn, bạn sẽ thấy kết quả chỉ sau 6-7 ngày. Dầu dừa được biết đến là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời, không chỉ giúp đánh tan nếp nhăn mà còn giúp da mềm mượt, mịn màng hơn.

+ Túi trà: Những túi trà nhỏ có công dụng tuyệt vời trong việc đánh tan dấu chân chim ở vùng mắt, ngoài ra nó còn giúp khắc phục tình trạng thâm quầng do thức khuya. Đặt 2 túi trà lọc đã qua sử dụng vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 15 phút, sau đó dùng chúng đắp lên vùng mắt và nằm thư giãn, áp dụng 2-3 lần/tuần.

+ Nước dứa ép: Nước ép dứa rất dồi dào lượng Bromelain – một dạng tự nhiên của AHA (Axit Alpha-Hydroxy) với tác dụng giảm hình thành nếp nhăn vùng mắt đồng thời giúp da sáng đẹp tự nhiên. Bạn có thể dùng bông cotton thấm nước ép dứa và thoa lên vùng mắt, kiên trì áp dụng phương pháp này sẽ giúp bạn có đôi mắt sáng, làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.

+ Bí đỏ: Bí đỏ không chỉ là “thần dược” cho những chị em muốn tăng cân, bí đỏ còn rất tốt cho da, giảm quá trình hình thành nếp nhăn và lão hóa trên da của bạn. Ngoài việc bổ sung thêm bí đỏ trong thực đơn hàng ngày chị em có thể sử dụng mặt nạ bí đỏ cho làn da thêm căng mịn, hồng hào, tươi tắn. Thực hiện bằng cách luộc bí đỏ, nghiền nhuyễn cùng dầu ô liu, sau đó thoa đều vùng quanh mắt 2-3 lần/tuần.

+ Nước dưa chuột: Dưa chuột vốn được biết đến với công dụng làm mát, dưỡng da ẩm mượt và giúp khôi phục vẻ tươi sáng của làn da, giảm thiểu nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Dùng bông cotton thấm nước ép dưa chuột và thoa nhẹ nhàng lên khu vực da quanh mắt, thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần để thấy hiệu quả sau chỉ một thời gian ngắn.

+ Sữa tươi và đường nâu: Đường nâu và sữa tươi có tác dụng làm căng bề mặt da, đặc biệt sữa cung cấp dưỡng chất giúp da sáng mịn, giảm thiểu quá trình lão hóa, xóa bỏ nếp nhăn vùng mắt hiệu quả. Chuẩn bị một lượng đường nâu và sữa tươi vừa đủ, sau đó nấu hỗn hợp này. Để nguội và dùng bông thấm dung dịch này thoa lên vùng da mắt sẽ giúp làm sạch bề mặt da cũng như mờ nếp nhăn hiệu quả.

+ Uống đủ nước: Nước giúp da dễ đào thải những chất có hại cho cơ thể qua tuyến mồ hôi và duy trì độ ẩm cho da, phòng ngừa da nứt nẻ và khô rát - nguyên nhân sâu xa dẫn đến việc xuất hiện các nếp nhăn. Ngoài nước thường, bạn có thể uống bổ sung nước trái cây để tăng cường hàm lượng vitamin và khoáng chất cho làn da.

+ Mặt nạ cà rốt: Cà rốt rất giàu vitamin, đặc biệt vitamin A - chất chống oxy hóa, giúp cải thiện quá trình phát triển của tế bào da. Hãy dùng nước ép của hai củ cà rốt nhỏ, thêm vào chút tinh dầu thực vật rồi để hỗn hợp vào tủ lạnh trong khoảng 2 tiếng. Sau 2 tiếng, lấy hỗn hợp ra rồi thoa đều lên vùng da quanh mắt. Rửa sạch lại sau khi lưu trên da trong khoảng 30 phút.

+ Lòng trắng trứng: Một phương pháp khác rất đơn giản và có thể thực hiện tại nhà để làm giảm vết chân chim đó là sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng. Lòng trắng trứng giúp da bạn săn chắc, giảm tải sự xuất hiện của vết chân chim. Tất cả những gì bạn cần là thoa đều lòng trắng trứng lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Gương mặt bạn sẽ khỏe mạnh và các lỗ chân lông sẽ được thu nhỏ lại.

+ Mặt nạ chuối: Chuối có chứa rất nhiều vitamin quý giá, có lợi cho những vùng da nhạy cảm như vitamin A, C và B6. Bạn chỉ việc nghiền nát một trái chuối chín, thêm một thìa nước hoa hồng, trộn đều rồi nhẹ nhàng thoa lên vùng da mắt, massage rồi lưu trên da trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

+ Mặt nạ cải bắp: Là một loại rau thuộc họ nhà cải nhưng không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà với nguyên liệu từ lá cải bắp bạn có thể sử dụng để chế những loại mặt nạ chống nhăn cho vùng mắt. Chỉ cần nghiền nát một lá bắp cải, ép lấy nước, thêm thìa mật ong và một ít bột mì để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Thoa đều lên vùng mắt trong vòng 20 phút cho đến khi khô thì rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu mặt nạ chống nhăn vùng mắt như thế nào. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0989.920.976 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Có thể bạn quan tâm:

>>> Cách làm đẹp trắng da toàn thân hiệu quả nhất

>>> Viên uống làm đẹp da nào tốt nhất hiện nay

>>> Cách làm đẹp da mặt tự nhiên an toàn hiệu quả

Công dụng của hoa hồng với sức khỏe như thế nào

Hoa hồng là loại hoa được nhiều người ưa thích và thường để làm cảnh, cắm trong nhà. Vậy công dụng của hoa hồng với sức khỏe như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Hoa hồng có tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe, không chỉ giúp chống lão hóa, giảm căng thẳng, mà còn được dùng làm thuốc an thần. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu công dụng của hoa hồng với sức khỏe như thế nào.

* Tổng quan về hoa hồng

Hồng còn được mọi người ở vùng miền khác nhau gọi là hường. Hồng chỉ tên gọi chung của các loài thực vật có hoa dạng bụi hoặc cây leo lâu năm thuộc chi Rosa, họ Rosaceae. Hiện nay hồng có hơn 100 loài với màu hoa khác nhau. Loài hoa nay phân bố ở các miền ôn đới hay nhiệt đới. Các loài hoa này thường rất đẹp mắt, nổi tiếng nên gọi là hoa hồng.

Nói đến hoa hồng thì có rất nhiều loại khác nhau. Ngày nay hoa hồng còn được lai tạo trở thành nhiều màu sắc, kích thước đa dạng. Hoa hồng thường có gai, cụm hoa chủ yếu có một hoặc nhiều hoa trên cuống dài cứng. Như ta đã biết thì hoa hồng thuộc loại hoa lưỡng tính, có nhị đực và nhị cái trên cùng một hoa. Bông hoa hồng đầu tiên hình tròn, có 5 cánh, màu sắc cũng không rực rỡ, phong phú như ngày nay. Qua những lần lai tạo giống thì hoa hồng ngày nay có nhiều cánh hoa hơn và nhiều loại khác nhau. Tùy theo cách lai tạo mà có những đặc điểm khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết các loại hoa hồng lai tạo đều có những nét giống nhau như hoa hồng toả tròn đối xứng, cánh hoa của nó được phân bố đều xung quanh trung tâm.

Hiện nay hoa hồng có 4 màu cơ bản là hồng, vàng, đỏ, bạch. Vì vậy mọi người có thể thoải mái lựa chọn những màu sắc mình yêu thích. Điều đặc biệt mỗi màu của hoa hồng đều có những đặc điểm riêng khác nhau, tượng trưng cho những điều bạn muốn gửi đến người nhận. Nhưng tựu chung lại hoa hồng biểu trưng cho tình yêu. Một số màu sắc hoa hồng được kết hợp với những tình cảm khác nhau. Ví dụ hoa hồng đỏ đại diện cho tình yêu, niềm đam mê, trong khi hoa hồng vàng tượng trưng cho tình bạn còn hoa hồng trắng thì tượng trưng cho tình yêu trong trắng, tinh khôi. Trong những đám cưới, hình ảnh hoa hồng trắng xuất hiện tượng trưng cho hạnh phúc vĩnh cửu.

Rễ và lá của hoa hồng: Khi cây hoa hồng lớn thì hoa có nhiều rễ phụ lớn xung quanh, rễ hoa hồng thuộc loại rễ chùm. Cây hoa hồng thuộc nhóm thân gỗ cây bụi, có nhiều cành và gai cong. Lá của hoa hồng là lá kép lông chim mọc cách, ở cuống có lá kèm nhẵn. Mỗi lá có 3-5 hoặc 7-9 lá con, xung quanh lá con có viền răng cưa nhỏ.

* Công dụng của hoa hồng với sức khỏe

+ Làm hồng môi tự nhiên: Hoa hồng có tác dụng tuyệt vời không chỉ đối với làn da và tâm trạng, nó còn có thể làm hồng đôi môi xỉn màu của bạn do sử dụng son thường xuyên mà không được bảo dưỡng. Khi sử dụng hoa hồng cho đôi môi, nó vừa có tác dụng làm hồng môi, vừa làm mềm môi. Ngoài ra nó chất sát khuẩn nhẹ, có thể tẩy đi những tế bào chết trên môi và cung cấo độ ẩm cho môi thêm mềm mại.

Hãy trộn các cánh hoa hồng tươi với một thìa kem sữa và vài giọt mật ong rồi áp hỗn hợp này lên môi của bạn trong khoảng thời gian 15-20 phút và sau đó rửa sạch với nước.

+ Hoa hồng kích thích ham muốn tình dục: Hoa hồng không chỉ là một biểu tượng của của tình yêu mà còn là một loại hoa có khả năng tăng cường ham muốn tình dục tự nhiên. Theo Y học cổ truyền Ấn Độ (Ayurveda) cho rằng, hoa hồng đặc biệt là tinh dầu của nó có tác dụng lên hệ thần kinh, giúp an thần, làm con người phấn chấn, tăng nhu cầu hoạt động tình dục.

Bạn có thể cắm hoa hồng trong phòng ngủ hoặc sử dụng trà hoa hồng hàng ngày sẽ bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực, sức sống. Điều này đồng nghĩa với việc nhu cầu tình dục của bạn cũng tăng lên.

+ Giúp chống lại các triệu chứng chảy máu do trĩ: Cánh hoa hồng được biết đến như một liệu pháp tự nhiên hỗ trợ chảy máu do trĩ. Vì hoa hồng rất giàu chất xơ, nước và nhiều hợp chất giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, nó khá hiệu quả chống các trường hợp chảy máu do trĩ và có tác dụng giảm đau.

Lấy một nắm cánh hoa hồng, thêm khoảng 50 ml nước và nghiền nát chúng trong một cái cối và chày cho đến khi nó tạo thành một dung dịch đậm. Uống vào buổi sáng trong 3 ngày để giảm triệu chứng đau rát khi bị chảy máu trĩ.

+ Làm giảm căng thẳng và trầm cảm: Chính tác dụng an thần của tinh dầu hoa hồng đã nói ở trên sẽ làm con người giảm căng thẳng, trầm cảm. Khi xuất hiện những triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng, hay mất ngủ, bồn chồn làm con người trở nên cáu kỉnh, bực tức và lãnh cảm. Hương hoa hồng tự nhiên sẽ xua tan những triệu chứng này. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Khoa sinh lý và bệnh lý, Đại học Paraíba-Caixa, tinh chất hoa hồng có tác dụng an thần rất tốt.

Khi bị căng thẳng, hãy tắm nước nóng có rắc một số cánh hoa hồng vào. Nhờ tác dụng của nhiệt, hương thơm của hoa hồng tỏa ra giúp bạn thư giãn tâm trí và cơ thể.

+ Làm lành vết thương: Hoa hồng là một trong những loài hoa duy nhất được sử dụng làm đẹp. Nước hoa hồng giúp làm se lỗ chân lông, kể cả ở da nhạy cảm, giúp cân bằng chất dầu trên da nhờn, làm mềm và làm da tươi sáng. Ngoài ra tinh chất hoa hồng còn là một chất tẩy rửa tự nhiên hiệu quả, giúp làm da sáng hơn, tươi trẻ hơn. Cánh hoa hồng có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất kháng khuẩn nên nó có tác dụng làm dịu da, kể cả da bị kích thích hay bị ngứa.

Phụ nữ nên sử dụng nước hoa hồng thường xuyên hàng ngày để chăm sóc da, làm cho làn da sáng, sạch và khỏe mạnh.

+ Điều trị mụn trứng cá: Nếu bạn đang bị mụn trứng cá và đang tìm một phương pháp tự nhiên để chữa trị các loại mụn, thì chính hoa hồng sẽ là cứu cánh cho các vùng da bị mụn của bạn. Vì đặc tính kháng khuẩn của hoa hồng, nó giúp làm se các vết mụn nhanh chóng, nhưng cũng không bỏ qua việc cung cấo độ ẩm cho da. Trong hoa hồng có hợp chất phenyl ethanol, một hợp chất sát khuẩn, làm cho hoa hồng chống lại mụn rất hiệu quả.

Ngâm vài hạt cỏ cà ri trong nước vào ban đêm và thêm nước hoa hồng. Đắp hỗn hợp này trên da mặt bị mụn trong 20 phút và rửa lại bằng nước hoa hồng lạnh. Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ sau một thời gian ngắn.

+ Hỗ trợ giảm cân: Các nghiên cứu khoa học cho biết, hoa hồng có chứa các hợp chất giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể, giúp loại bỏ độc tố. Theo y học Trung Hoa, trà hoa hồng còn có tác dụng điều hòa khí huyết, cải thiện da, an thần, giảm căng thẳng, kích thích lưu thông máu ở vùng bụng. Đây là một trong những lý do khiến trà hoa hồng có thể giảm cân cho những người thừa cân, béo phì.

Chỉ cần cho khoảng 10 - 15 cánh hoa hồng tươi rửa sạch vào một ly nước sôi và chờ khoảng 5 phút là bạn đã có một cốc trà hoa hồng. Bạn cũng có thể thêm một chút mật ong và một nhúm bột quế để tạo vị cho loại đồ uống này. Uống trà hoa hồng thường xuyên có tác dụng giảm mỡ, tốt nhất là nên uống vào buổi sáng.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu công dụng của hoa hồng với sức khỏe con người như thế nào. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gì đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !

Có thể bạn quan tâm:

>>> Công dụng của táo đỏ mỹ như thế nào

>>> Công dụng của củ cải khô như thế nào

>>> Công dụng của sữa ong chúa tươi như thế nào